fitness nedir

Fitness

Günümüzde fitness sektörü en çok büyüyen sektörlerin başında gelmektedir. Fakat bu sektörün en büyük sorunlarından biri ,çalışanların yeterli bilgi ve tecrübe ye sahip olup olmaması ve yazılan antrenman programları ve uygulanan antrenmanların ,kişilerin  posturüne , kas kuvvet dengesine ,yağ ve kas oranına ne kadar uygun olup olmadığıdır. Fitness   sektöründe çalışan herkesin anatomi kas hareket sistemini çok iyi bilmesi gerekmektedir. Sonuçta işimiz tamamen insanların vücuduyla alakalı bir konudur. Fitness antrenörleri insan vücudunun nasıl...